2010年08月28日

あがり症に効くサプリ

あがり症に効くサプリメントはあるのか?
ということですが、ハーブ系のサプリが有名です。

セイヨウオトギリソウやパッションフルーツ、
カミツレ、トケイソウなどを原料に使っているものです。


一種のリラックス効果が期待できるということですが、
投薬治療に使われる薬剤のような劇的な効果は期待できないでしょう。


あがり症を何とかして治したい。
クスリに頼ってでも症状を抑えたい。

その気持ちは分からないでもありません。


しかし、世紀面する、声が上ずるなどといった症状は、
あなたの心が作り出したものであり、


それを解消したいのであれば、
やはり自分自身の心に向き合わねばならないというのが本筋です。



あがり症と薄毛というのが、
どれほどの因果関係があるのかは定かではありませんが、

AGA治療 効果ないといって諦めかけている方も、
ぜひ試して欲しい育毛法があります。


もし 旦那 薄毛で…、とお悩みの奥様がいらっしゃったら、
ご主人にそっと教えてあげるといいかも知れません。


この育毛法を実践すれば、おそらく生え際の後退 止めることが可能です。
潔く薄毛 坊主頭にされた方も、こっそり実践されるといいでしょう。
posted by あがり症がコンプレックス at 14:14| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月22日

呼吸法

あがり症の症状を緩和させるのに
呼吸法も使えます。


あがり症の場合は、自律神経が乱れて、
そのため心臓もバクバクし、

たくさんの汗をかいたり、
発表の声がうわずったり、

顔が赤くなってしまうなどの症状が出ます。


実際にそのときのことを思い返して欲しいのですが、
間違いなく浅い呼吸をしているはずです。


呼吸が浅いのです。
無意識に。


ですから意識的に深呼吸をしてあげると、
症状はだいぶ違ってきます。本気の深呼吸です。


腹式呼吸をできるのが理想ですが、
すぐにはできないでしょうから、ともかく深くゆっくりと深呼吸する。


それだけでもぜんぜん違うはずです。



白い歯をとり戻せる魔法の歯磨き粉 ステインを除去できる歯磨き粉 歯の着色汚れを落とす方法 自宅でできる歯のホワイトニング方法
posted by あがり症がコンプレックス at 21:31| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。